本剧讲述一群花样(⛲)少年为追(📼)求游(🏽)泳事业自强不息的(de )奋(fèn )斗历程。沈(🤴)译(yì )(🍥)（周孝安(🎹)饰）被某(🛤)大(dà )学游(🔬)泳队顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰(shì )）(🎏)聘(❣)为该校游(📼)泳(😎)队教(jiāo )练(liàn )，在训练中，沈译找(zhǎo )出(🕖)队员们存(cún )在的问(wèn )题并(bìng )用(🏐)独特(🐖)的方(🛺)法(fǎ )帮助他们(🗑)解决，充分(fèn )挖掘他们的潜力，激励他们实现(🚢)各自梦(mèng )(🧚)想。在(zài )帮助(📯)队员们实现目标(❔)的同时，沈译也找到了(le )自(🙂)己的人生 目标。在宫直美(👓)的帮助下，沈译与(yǔ )哥(⛏)哥沈泽（周(🔔)孝(xiào )安饰）解(jiě )除了多(⛳)年的(de )误会，重拾(shí )往日(🧣)兄弟之(🕯)情。经历种种(❕)波折(💹)后，沈译最终(zhōng )与(yǔ )宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和(hé )友(🌼)情。