本剧讲(jiǎng )述(shù )一群花样少(shǎo )年(nián )为(wéi )追求(📒)游泳事业自强不息的奋斗历(🔱)程。沈(shěn )译(🍥)（周(zhōu )孝安饰(shì )）被某大(dà )(🌰)学游(🔬)泳(🏴)队顾问宫(💤)直美（曾恺玹饰(🎲)）聘为该(🏇)校(xiào )游(📼)泳队(🚤)教(🖲)练，在训练中，沈译(🛍)找(🎡)出队员们(🙍)存在的问题(🛹)并用独特的方法帮(🎿)助(zhù )他们(🗑)解决，充分挖掘他(tā )(🚑)们的潜力(lì )，激(🐖)励他们实现各自梦想。在帮(bāng )助队员们实(😞)现目标(biāo )的(💱)同(tóng )时，沈译也(yě )找到了自己的人生 目标。在宫直(zhí )美的帮助下(xià )，沈(shěn )译与哥哥沈泽（周(zhōu )孝安饰）(⛳)解除了(le )多年的误(🎋)会，重拾(shí )往(wǎng )(🚴)日兄(xiōng )弟之(🕯)情(qíng )。经历种种波(💝)折(shé )后，沈译最终(🛎)与宫(🚗)直(🐾)美共结连(➡)理，收获了(le )亲情(qíng )、爱(ài )情和友情(qíng )。