本剧讲(jiǎng )述一(👷)群(qún )花样少年(🐽)为追求游泳事(shì )业自强不息(😘)的奋斗历程。沈译（周孝(🎗)安(ān )饰(shì )）被某大学游泳(yǒng )队顾问宫直(😧)美(🎾)（曾恺(👋)玹饰）聘为该(🏇)校游(📼)泳队教练，在训(🔸)练中(zhōng )，沈译找出(🕖)队员(👁)们存在的(🔲)问(wèn )题(tí )并(bìng )用独特的方法帮助(🎫)他(tā )(🥞)们解(jiě )决(jué )(🍮)，充分(fèn )挖(🚸)掘他们的潜力(🤯)，激(jī )(🐖)励他们实现各自梦想。在(🥁)帮助队(🚨)员(yuán )们实(😞)现(xiàn )目标的同时，沈译也找到了自(zì )己(jǐ )的(de )人生 目标。在宫(gōng )直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽(👃)（周孝安饰）解除了(le )(👺)多年(nián )的误(🎋)会，重拾往日兄(🤖)弟之(zhī )情。经历(lì )种种波折后，沈(shěn )译最(zuì )(👊)终(zhōng )与(yǔ )宫(🚗)直(🐾)美(měi )共结连理，收(shōu )获(⛏)了亲情、爱情和(hé )(💅)友情(qíng )。