本剧讲述一群(qún )花样少年(🐽)为追(zhuī )求游(yóu )泳事业(yè )自(🌰)强不息的奋(🕸)斗历(lì )程。沈(shěn )译（周(zhōu )(🔧)孝(xiào )(🎗)安(🎹)饰）被某大学游泳队顾问(wèn )宫直美（曾(céng )恺玹饰）聘(pìn )为(wéi )该校游泳(😎)队教练，在训(🔸)练(liàn )中，沈译(🛍)找出(chū )队员们存在的(🔲)问题并用独(dú )特的方法(📞)帮助他(tā )们(🗑)解决(🍮)，充(chōng )分挖掘他们(🐶)的潜力，激励(lì )他(🔊)们实现各(gè )(🌙)自梦想。在帮助队员们(men )实现(🖲)目标的同时，沈译也找到了自(zì )己的人(✋)生 目标。在(zài )宫(🙄)直(zhí )美(měi )的帮助(💪)下，沈译(yì )与(🍄)哥哥(gē )沈(🤷)泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重(chóng )拾(🧟)往日(rì )(🧣)兄弟之情。经(🗳)历种(🈁)种波(bō )折后，沈(🥊)译最终与(💍)宫(🚗)直美(🦇)共结连理，收获了亲情、爱(🃏)情和友情。