本剧(jù )讲述(shù )一群花样少年为(🥇)追求(📒)游(🏽)泳事(shì )业自(zì )强(🃏)不(bú )息的奋斗历程。沈(shěn )译（周(🔧)孝安饰）(🥈)被某大学游泳(yǒng )队顾问宫直美（曾(céng )恺玹饰(🎲)）聘为该校游泳队教练，在训练(👑)中(🎩)，沈(🗄)译(🛍)找(🎡)出队员(👁)们存(cún )在(zài )的问题并用(yòng )独特(🐖)的(de )(🕌)方法帮助他们解决，充分挖掘他(🚑)们的(🥀)潜力，激励他们实(shí )现各(gè )自梦(mèng )想。在帮助队员们实现目(mù )标的(💱)同(🦗)时，沈(shěn )译也找到了(le )(🗞)自己的人生(shēng ) 目标。在宫(🙄)直美的帮助下，沈译(yì )与(🍄)哥哥(🥫)沈(🤷)泽(zé )（(🧤)周孝(🚻)安饰）解除了多年的误会，重(chóng )拾(🧟)往日(rì )兄弟之(zhī )情(qíng )。经(jīng )历种种波(💝)折后，沈译最终与宫直美共结(🈸)连理(lǐ )，收获了亲情、爱情(qíng )和友(🌼)情(🚶)。