本(🈯)剧讲述一群花(huā )样少年(nián )为追(zhuī )求游泳(🐌)事业自强不(bú )息的奋(fèn )(🕸)斗历程。沈译（(🎺)周(zhōu )孝安(ān )饰）被某大(🌰)学游泳(yǒng )队顾(gù )(🐮)问宫(💤)直美（曾(🌫)恺玹饰）聘为该(gāi )校(xiào )游(yóu )泳(😎)队教(jiāo )练(liàn )，在(🕔)训(xùn )练中，沈(shěn )译找出队员们存在的问(wèn )题并用独特(tè )的方法帮助(zhù )(🎫)他(🥞)们解(jiě )决(jué )，充分挖掘他(🚑)们的潜力，激励他(🔊)们实现各(gè )自梦想(🚣)。在帮助队员们实现目标(❔)的同(tóng )时，沈译也找到了自己的(🔝)人(✋)生 目标。在宫直(㊙)美的(de )帮(🙉)助下，沈(⏰)译与哥哥沈泽(zé )(👃)（周孝(🚻)安饰）解(😍)除(chú )了多年的误会，重拾往日兄弟(⚾)之情。经(jīng )(🗳)历种种波(bō )折后(💔)，沈译最终(🛎)与宫直美共结连(➡)理，收获了亲情、爱情(qíng )和友(🌼)情(🚶)。