本剧讲述(🌠)一(yī )群花(🆓)样少(✒)年(nián )(🐽)为追求游泳(🐌)事(shì )业自(🌰)强不(bú )息(😘)的奋斗历(🔱)程(🕰)。沈(🤴)译（周(zhōu )孝安饰）被某大学游(yóu )泳队顾问宫直美（曾(🌫)恺(kǎi )玹饰）聘(pìn )为该校(xiào )游(📼)泳(yǒng )队教练，在(zài )训(xùn )练中，沈译找(zhǎo )出队员们存在(zài )的问(🥄)题(tí )并(🚉)用独(dú )(🚥)特的(de )方法帮助他们解决(jué )，充分挖(🚸)掘他们的潜力，激励他(🔊)们(💞)实现各自梦(mèng )想。在帮助队(🚨)员(🛑)们(⏯)实现目标的(💱)同(tóng )时，沈(🌊)译也找(🥔)到了自己(jǐ )的(de )(🔝)人(rén )生 目标。在宫直美(měi )的帮(bāng )助下，沈译与哥哥(🥫)沈泽(👃)（周孝安饰）(⛳)解除(chú )了(le )多年的误(wù )会，重(chóng )拾往日(rì )兄弟(dì )之情。经历种种波折后(hòu )，沈译最终与(💍)宫直美(🦇)共结连理，收获(huò )了(🐨)亲情、爱情和友情。