平凡(🕕)家庭中长大的天才游泳(📼)选手白泳泽(zé )与(yǔ )家道中落(luò )的千金小(🕰)姐(🤢)宋茶(chá )茶(🎺)在人生低(dī )谷(gǔ )中相(xiàng )识，成为欢喜冤(🥩)家。泳泽的好友(yǒu )蓝天因为(🌗)秘密(♑)不(bú )得不(bú )离开未婚妻茶(👑)茶。因此，在(zài )(🕖)事业、友情、爱情面(miàn )前(🏐)，泳(🐖)泽(🕌)和蓝天从好友(🗑)变成竞争(🙁)对手。经历(🐶)了严(🕕)酷训(xùn )练，二人在(zài )成为国家队成员的终极(🚨)一战(⏯)中展开对(❔)决(jué )(💱)。蓝天(tiān )父亲设局让泳泽(zé )被迫(pò )放弃比(🏂)赛，得知(zhī )真相的蓝天(🙉)战胜内心(xīn )(⏰)的(de )胆(🍄)怯，捍卫了竞技体育(🕙)精神(😍)，毅(👺)然归还本(🎋)应属于(yú )泳(🧟)泽(zé )的荣誉。三人在经历诸多波(💹)折后成长为(wéi )有责(zé )任感、性格(gé )坚韧、内心阳光(guāng )正(zhèng )直的出色青年。