平凡(fán )家庭中长(🔨)大的天(✒)才游(🥇)泳选手白泳(yǒng )泽与家道(🕋)中落的千金小(xiǎo )姐宋茶茶在人生(🎹)低谷中相识，成(chéng )(🔬)为欢(huān )喜冤家。泳泽的(🌫)好友(yǒu )蓝天因为秘密不(📼)得不(bú )离开未婚妻茶茶。因此，在事业(yè )、(🙍)友(💆)情(✳)、(🔲)爱(ài )情面前，泳(🐖)泽和蓝(lán )(📞)天从好友变(😚)成竞(✖)争对手。经历了严(🕕)酷训练，二人在成为(🌙)国(guó )家队成员(yuán )的终(zhōng )极(jí )(🚨)一战(zhàn )中展开对决。蓝天父(fù )(🌊)亲(qīn )设(🥎)局(jú )让泳(yǒng )泽被迫放弃比赛，得知(🌞)真相的蓝天(🙉)战胜内(nèi )(🎾)心(xīn )的胆(🍄)怯(⛏)，捍(hàn )卫了竞技体(🤲)育(🕙)精神，毅(yì )然归还本(běn )应属于(yú )泳泽的荣誉。三人(rén )在经历(lì )诸多波折后成长(🍑)为有责任感(🐾)、性格坚韧、内心阳(🐨)光(guāng )正(zhèng )直的(de )出色青年。