平凡家庭中长大的(de )天才游泳选手白(bái )泳泽与(yǔ )家道中落的(de )千金(jīn )小姐宋茶(🍥)茶(🎺)在(zài )人生低谷(gǔ )中相识，成为欢(🗼)喜(🐮)冤家。泳泽的好友蓝天因(yīn )为(wéi )秘密不得不离(lí )开(kāi )未(🐿)婚妻茶茶。因此(🛍)，在事业、(🙍)友(yǒu )(💆)情、爱情面前(qián )，泳泽(zé )和(🛺)蓝天从好友变成竞争对手。经(🚑)历(🐶)了(🥀)严(🕕)酷训练(🐖)，二(èr )人在(⏺)成为国家(🧚)队成员的(🌚)终极一(🛑)战中展(🖲)开对决。蓝天(tiān )父亲设局让泳泽被迫(pò )放(fàng )弃比(🏂)赛(🙌)，得(dé )(🤸)知(🌞)真相的蓝(🙀)天战胜(⛓)内心(⏰)的胆怯，捍(hàn )卫了竞技体育精(⛳)神，毅然(rán )归还(hái )本应属于泳泽(zé )(🚴)的荣誉。三人在经历诸多(duō )波折后成长为有(🛎)责任(rèn )感(🐾)、性格坚韧、内心阳光正直的(de )出色(sè )(💅)青年。