平凡(🕕)家庭中(zhōng )长(zhǎng )大的天(✒)才游泳(📼)选手(shǒu )白(🐌)泳泽(zé )与家道中落的千金(jīn )小(🕰)姐(jiě )(🤢)宋茶(chá )茶(🎺)在(🔧)人生低(🆖)谷(🥈)中相(xiàng )识，成为欢喜(xǐ )冤家。泳泽的(de )好(hǎo )友(yǒu )蓝天(🎏)因(yīn )为秘密(mì )不得不离开未婚妻茶(👑)茶。因(yīn )此，在事(🕯)业、友情、(🔲)爱情面(🚉)前，泳泽和蓝天从(cóng )好(hǎo )(🥞)友(🗑)变(😚)成竞争对手。经历(lì )了(🥀)严酷训(xùn )练，二人在成为国家(🧚)队成员的终极一战中展(zhǎn )(🖲)开对决。蓝天(🎛)父亲设局让(💻)泳泽被(bèi )迫放(✋)弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育(🕙)精(jīng )神，毅(yì )然(rán )归还本(🎋)应属(shǔ )(🕐)于泳泽的荣誉。三人(👣)在经历诸多(💝)波(bō )折后成长为(👊)有(yǒu )责任感、性格坚(jiān )(➡)韧、内心阳光正直(zhí )的出色青年。