热爱沙排(pái )的李果朵在(zài )参加海洋大学(xué )沙排队(🕸)招考前，却被搭档涂(🎗)玲(🎹)玲(🆖)抛弃，在(zài )(🌰)暗恋者邵年的帮(💤)助下考入新港大(🎲)学，从而(ér )结识了因未(🖲)能入选(xuǎn )国青队而放弃排球的天(👁)才少女陈(🔲)蔚蓝。然而(🚥)新(xīn )港大学(📞)沙排没落，为了重拾(😻)辉(huī )煌，李果(guǒ )朵以(yǐ )大学生联赛(sài )第一名(míng )为(wéi )目标不断努力，成立了女子沙(❔)排(pái )队，并且(🌊)说服陈蔚蓝(🗞)等一(📙)众(zhòng )(🔝)队友加入(rù )队中。谁知陈蔚蓝和(hé )沙(⛓)排男神(shén )高歌(gē )互相看(👃)不上，再加(jiā )上大(😍)三学姐严小(🤳)鲸、(🥕)莫西西的敷衍和(hé )划水(🌮)，新人球员(❕)杨景璇实力跟(🍑)不上等(děng )等问题(🦇)，让沙排队的(🌹)训练(liàn )困(👪)难(🥋)重重。好在(🌼)队(🚶)友(yǒu )们(📟)不抛弃不放弃(🙎)，在(zài )李(🐡)果朵(duǒ )的带领(lǐng )下(xià )(🤥)，沙(shā )排队(👌)经过一年的训(xùn )练，从(cóng )一盘(pán )散沙到默契(🔎)十(shí )足，李(👄)果朵(duǒ )、陈蔚蓝(🔥)携手(shǒu )带领队伍终于站(zhàn )在了大(dà )学生联赛的赛(sài )场上(shàng )，开始她们的青春(chūn )征(zhēng )途(🕺)！