节目内容(róng )由主(✒)持人(rén )挑战各(gè )行(háng )各(🍩)业的好手们，进行(🛍)真(zhēn )(🔱)枪实弹的对决。每集由(🥈)浩(hào )角(🛤)翔(xiáng )起独(🔬)自(🏴)或搭配人数不(bú )等的来宾，进(🎏)行(háng )当集任(rèn )务(📼)挑战，并在节目最后由(🤷)任务委(wěi )托(🕖)人(rén )(🕯)、指导教练(liàn )或老师判定是否完成任(rèn )务(wù )挑战。