节目内(nèi )容(róng )由主(✒)持人挑战各行(háng )各业的好(🃏)手(shǒu )们，进(🕸)行真(zhēn )枪(qiāng )(🕰)实(🤢)弹的对(duì )决。每集由浩角翔起独(🔬)自或搭(dā )配(🥩)人数不等(📿)的来(👋)宾(bīn )，进行当集任务挑(😎)战(zhàn )，并在节目(mù )最后由任(🗄)务委托人、指(zhǐ )导教(✳)练(liàn )或老师判(🏐)定是否完(wán )成任务挑战。