节目内(nèi )容由(yóu )主(zhǔ )持人挑(📼)战各行各(🍩)业的好手们，进行真枪实(🤢)弹(dàn )的对决。每(🎹)集(🆖)由浩角翔(xiáng )起独自或搭配人(rén )(💤)数不等(📿)的来宾，进行(háng )当(🌗)集任务挑(😎)战，并在(zài )节(jiē )目最(zuì )(👑)后(hòu )由任务委(wěi )托人(rén )、指导教(jiāo )(✳)练或老师判定(🚥)是否完成(chéng )任务(🎫)挑(tiāo )战。