节目内容由(⛲)主(zhǔ )持人挑战各行各(🍩)业的好手(shǒu )(🕋)们，进行真(zhēn )枪实弹(🤴)的对决。每集由浩角翔(🌰)起独自或(huò )搭配人数不等的来(lái )宾(⏬)，进行(háng )当(dāng )集(jí )(🏇)任务挑战，并在节(🕔)目最后(hòu )由任(🗄)务(wù )委托(🕖)人(rén )、指导教(jiāo )练或(huò )老(🛹)师(shī )判定是(🐖)否(fǒu )完成任务挑战(🗑)。