多年(nián )以(yǐ )前(qián )(🌠)，当Ray Drecker（(🌰)Thomas Jane扮(🎺)演(yǎn )）读高中的时候(🌰)，曾是(🏴)个前途无(💤)限、惹人(🌫)喜爱(ài )的运动健将(🏇)。如今，他(🖲)人(rén )到(🐿)中(🕔)年却(👑)依然一事(🛍)无(wú )成。他(👁)在一家(jiā )学(🔲)校里(🛹)担(dān )任高中教师和(📞)篮(🎿)球(qiú )教练(🗑)，报酬微薄(báo )，地位低(🐶)微，还没有(yǒu )保(🤷)险。最(zuì )让(ràng )他寒(hán )心的(🚣)是，在(zài )一起生(shēng )活了(le )20年的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他(tā )而(㊙)去，跟(gēn )她那位有(⏰)洁癖的皮肤(🤷)科医(yī )生结婚(hūn )了。　　(💠)　(👺)　屋漏偏逢(féng )(🥕)连夜雨，Ray从父母(mǔ )那里继承来(lái )的(de )房子因为(wéi )年(👊)久失修，毁(huǐ )于一场(➡)大火(huǒ )(🐛)，一直和他住在一起(qǐ )的一对(💹)双(📟)胞(🐩)胎孩子(zǐ )不得(dé )不搬到母亲(🤔)家(jiā )(📧)里去住。孤独无依、一无所有、运气坏到了极点的Ray陷入(rù )情绪低潮，唯有(yǒu )参加当(dāng )地(🏓)一家「(🍁)自救班」来(lái )(👗)解闷(mèn )(📤)。这个班级(jí )的目的(👩)是找(zhǎo )出每个人(rén )身上的潜(😉)能和(hé )(🚩)能够(⛴)使其(❄)在事(shì )业上获得成功的「优势」。在那里，Ray偶(ǒu )遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个(gè )本该成为诗(shī )人，却因为命(🔮)运的捉弄(nòng )而与成功失(shī )之交臂(bì )的平凡女(😙)人。Ray恍然(🖥)间(📸)有了一种「人生何求」的感(gǎn )觉。　　　　在Tanya的帮助下，Ray决(🏺)心(🥈)要(yào )善加利用(💘)自己身上的优(yōu )点，凭自己的双(shuāng )手彻(😫)底改变人生。