10位(🔨)想(xiǎng )学游泳的“旱鸭子”演艺(yì )界新(xīn )生(😘)代(🕟)，来(lái )到一个“家(🍥)徒四(🔧)壁(bì )”的(🆖)旱鸭子训(xùn )练(liàn )营，在(🗼)国家级(💤)专业运动员(yuán )的(⏬)带领(lǐng )下，在专(zhuān )业的游泳池中(🐿)开启为期13天的游(yóu )泳学习之旅。他们(🛹)需(xū )要(🏐)通(tōng )过不断的(de )学(🎿)习进步(bù )(🗑)和自我挑战，经历三大任务阶(jiē )段，在一次次的(de )专业考(🚣)核中(🥁)获得生活奖励，在习得(💱)游泳技能的同(🥎)时，一(yī )点(diǎn )点丰富和(hé )改善(🙌)生(🤠)活条件，在实(shí )(🙀)现游泳(yǒng )技能(néng )(⏰)突(🈴)破的同时(shí )体会到“白(bái )手起家(😍)”的成就感(🤳)。最终完(🐀)成一场跟演艺界游泳“高手”的同(💔)场竞技，用来检验学习成果(➡)，享受一次属(👪)于竞技(jì )运动的独特魅力(lì )。