香港长洲岛是(🔨)个小地方，人们生于斯长于(🌰)斯，没有太(🕸)大抱负也(yě )能(🤴)享(xiǎng )受(🎺)安逸生(shēng )活(🆖)。但是偏(piān )偏出(chū )了个死(🐮)心眼(yǎn )的“长洲美少(⏬)女(nǚ )”罗(luó )娇（钟欣桐 饰），为(wéi )了(le )报情敌的(de )一(🛍)巴掌之(🕯)仇，决(💆)心拉上几个好姐(🚥)妹参加“出水芙(🥞)蓉”4x100游(🖍)泳接力(🥀)赛夺(🤯)下(xià )冠军(🤷)。为此她(tā )(🚢)绑架(jià )(📎)到“飞鱼王(🌚)子(📯)”郭(🛑)志远（方力申 饰），逼他训练(💻)自己和(hé )姐妹(✋)们：命犯(fàn )天煞孤星的病秧子阿(ā )(⛓)玉（(⏰)黄圣(shèng )依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱(zhū )熏 饰(shì )）。经过一番刻苦训(🛎)练，加上阿娇无意中遇(yù )到“海(hǎi )上观(guān )音(🃏)”（田亮 饰(shì )）赋予她(tā )的超能力(lì )，阿娇和姐(jiě )妹们(🤥)泳(⏲)技飞涨，郭(guō )志远也慢慢对阿娇动(dòng )了心(🏴)，只(zhī )(📐)是被她(🔙)误会喜(xǐ )欢阿玉。比(bǐ )赛(🚡)终于到来(🏓)，“海上观音”显灵(líng )令阿(ā )娇(🍺)他们获胜(🛃)，而阿娇和郭志远的爱情却也随着志(zhì )远被(❄)经(💁)纪人接走见(👅)了分(fèn )晓……(🔍)