香港长洲(zhōu )岛是个小地方，人们生于斯(sī )长于斯，没(méi )有太大(dà )(🛍)抱(bào )(🔱)负也能享受安逸生活(🆖)。但是偏偏出(chū )了个死(sǐ )心眼的“长(zhǎng )洲美少女(nǚ )”罗娇（(🏇)钟欣桐(tóng ) 饰），为了报情(🎩)敌的一(🛍)巴掌之仇，决心拉(lā )上(🥄)几个好姐妹(🐖)参加“出水(shuǐ )芙蓉”4x100游泳(yǒng )(🚑)接力赛(🕕)夺下冠军。为此(cǐ )她绑(bǎng )架到(dào )(🧚)“飞鱼(🥁)王(wáng )子”郭(🛑)志远(😞)（方(fāng )力申 饰(shì )），逼他(🥎)训练(💻)自(zì )己(jǐ )和姐妹(mèi )们：(🏂)命犯天煞(shà )(🌞)孤星的病(🙀)秧子阿玉（黄圣依 饰）(👃)，草食双(🤲)胞(🕙)胎“大花”（茜利妹(🥕) 饰）与“小花”（朱(👣)熏 饰）。经过一(yī )番刻苦(👊)训练(liàn )(💍)，加上阿(ā )娇无(wú )意中遇到“海上(shàng )观音”（(💅)田亮 饰(shì )）赋(💯)予她的超能力(🎥)，阿娇和(📧)姐妹们(men )泳技飞涨，郭(📸)志远(yuǎn )也慢(màn )慢对阿(🐞)娇动了(🔞)心，只是被她(tā )(🔙)误会(👄)喜欢阿玉。比赛终于(yú )到来，“海上(🔲)观音(yīn )”显灵令(lìng )阿娇他们获(huò )胜(shèng )，而阿娇和(🤼)郭志(📬)远的爱情却也随着(🍹)志(zhì )远被(bèi )经纪人接走见(👅)了分(fèn )晓(xiǎo )(🔬)……