在大部分西方(fāng )(✒)国家里，午睡历来(lái )被看成是一种(🕸)懒(🛍)惰的习惯，为(🎺)人所不耻。在(zài )西班牙这个欧(🗼)洲午(🥩)睡的发(🎾)源(yuán )地，加泰罗尼亚政府已(📼)经(😎)废(fèi )除(chú )了午(🐿)休作息制。虽然如此，这种观(💆)点(✳)目前却正(zhèng )在慢慢改变(🛺)。越来越多(🗑)的西方人开(kāi )始推(tuī )崇(chóng )(🚑)午(🐶)睡(shuì )，认(rèn )为午睡(shuì )的(🔊)确对身体(tǐ )大有(🧚)好处。影片介绍了西班(🖲)牙(🔢)人(❔)的传(chuán )统(🌑)午休和生活(🥔)规律(🗞)，还有中国企(🏂)业里(lǐ )的午(wǔ )睡习惯，并(🙉)从(cóng )(💪)科学(xué )的角度说明(🥫)了午(wǔ )睡(shuì )对(duì )人的(de )重(🕙)要(⛳)性，最后由美国著(zhe )名的午(🧟)睡(shuì )推(tuī )广(guǎng )者(zhě )、《赫芬顿邮报》创(chuàng )始(shǐ )人阿(🥊)里安娜·赫(hè )芬顿(🦇)对(duì )午睡(shuì )做了精彩(⛏)的评述(shù )。这部纪录片在告诉每一位(wèi )辛苦工作的人(rén )们，要爱惜(xī )身体，最好的措施就(jiù )是午睡。