十七岁的玛利亚（卡特(🐽)琳(🥇)娜(📼)·格兰(🐌)厄(è )姆 Kat Graham 饰）刚(gāng )刚被少(🥈)管所释放(🍖)，回(🏴)到(dào )了故(gù )乡(xiāng )，在那(nà )(📿)里，她决定开始(shǐ )新的生(📼)活。某日，玛(mǎ )丽(lì )在机缘巧合(🛍)之下(xià )来到了哈尼(ní )丹尼(ní )尔斯教授(shòu )的舞蹈工作室，热(rè )爱跳(tiào )舞(wǔ )的她很快就(jiù )(🚑)在那里找(🤯)到了(le )属于自(💞)己(⏺)的舞台。　　(🔩)布(bù )兰顿（兰(🛑)迪(⏯)·韦(wéi )恩 Randy Wayne 饰）(✋)注意到了隐(yǐn )藏(cáng )在玛利亚身上(💪)的激情(qíng )和天赋，于(yú )是邀请(qǐng )她和他一起(qǐ )(😍)训练HD舞蹈队。与此同时(🧣)，玛利亚的前男友路易斯（(💔)Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛(🙎)利亚的身(🈺)边(🤔)，亦向她抛出了橄榄枝，然(rán )而，玛(💸)利亚不(🍽)希望重(chóng )(🏴)蹈覆辙，她(🔙)拒(jù )绝了路易斯。在布兰(🌸)顿(dùn )(📞)和玛利(🚽)亚的带领下，HD舞蹈队参加了(le )电视舞蹈(🧘)大赛(🤼)，而将(jiāng )要同他们(😉)同台(🚩)竞(jìng )技的，恰(qià )恰是(shì )路易斯和他手(shǒu )下的队伍(💕)。