香港长洲岛是个小地方(fāng )，人们生于斯(🃏)长于斯，没有太大抱负也能享受安(🆖)逸生活(🛤)。但是偏偏出了个(gè )死心眼(📿)的(de )(🌫)“长洲美少女”罗(luó )娇(jiāo )（钟欣(🖲)桐(tóng )(⚫) 饰）(🔸)，为了(🤷)报情敌的(de )一巴(bā )掌(zhǎng )之(💆)仇，决(jué )心拉上(shàng )几个好姐妹参加“出水(shuǐ )芙(fú )蓉(róng )”4x100游泳接(jiē )力赛夺下(xià )冠(💞)军。为(🌙)此她(tā )绑架到(🥁)“飞鱼(🚨)王(🛑)子”郭志(🔢)远(yuǎn )（方力申(shēn ) 饰），逼(bī )(💻)他训练自己(jǐ )和(🐑)姐(jiě )妹们：命犯天(tiān )煞孤(🙀)星的(💪)病秧(🎾)子(zǐ )阿玉（黄圣依 饰(shì )），草(cǎo )食双(😍)胞胎“大花”（茜利妹 饰(🧣)）与“小花”（朱熏(xūn ) 饰）。经过一(👊)番(🛎)刻苦(kǔ )训练，加上阿娇(🐛)无(🌹)意中(zhōng )遇(👪)到“海上(🌪)观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远也慢(màn )慢(màn )(🍽)对阿(🔞)娇动了(📐)心，只是被(bèi )她误会喜欢(huān )阿玉。比(bǐ )赛终于(yú )到来，“海上观音”显灵令(🔪)阿(🐂)娇(jiāo )他(🛃)们获(huò )胜，而阿(❓)娇和郭(🕺)志远(yuǎn )的爱情却也随着志(zhì )(💁)远被经纪(🔮)人(👅)接走见(jiàn )了(🍯)分(fèn )晓……